AQUA（プール）AQUA
AQUA STUDIOアクアスタジオ（プール）
「泳ぐ」「歩く」だけでなく、水に「浮く」「押す」「潜る」など、その特性を利用した様々なマインドフルネスクラスを多数ご用意致しております。
SUPyoga～ACTIVE～
SUP（スタンドアップパドルボード）に乗り、水の上に浮かんで行うヨガです。不安定なボードの上で水の揺らぎに逆らわずヨガのポーズを取ることで体幹を鍛え、普段使わないインナーマッスルも刺激する事ができます。なにより水の上にいるという感覚が心身を日常から開放し、大きなマインドフルネス効果が得られます。
- 時間45分/60分
- 対象者初心者向け
- アクティブ度
SUPyoga～Deep Relax～
間接照明と水中照明のみの究極リラックス空間で行うＳＵＰ ＹＯＧＡ。夜のプールで一日をリセットして下さい。
- 時間60分
- 対象者初心者向け
- アクティブ度
アクアロジック
手足に専用の器具を装着し、水中での筋肉引き締め運動と全身運動を行うシェイプアップ効果が高いクラスです。
- 時間30分
- 対象者初心者向け
- アクティブ度
コアウォーキング
体幹の筋肉を意識しながら水中歩行を行っていくクラスです。
- 時間30分
- 対象者初心者向け
- アクティブ度
スイムナスティックス
アクアエクササイズの基本動作と水泳の動き・身体の使い方をミックスさせながら、のびやかな全身運動を行っていくクラスです。
- 時間45分
- 対象者初心者向け
- アクティブ度
アクセス ACCESS
BEST STYLE FITNESS 新浦安
〒279-0013
千葉県浦安市日の出5-7-3
TEL：047-323-6751
| TEL | 047-323-6751 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 平日受付時間 9:00～23:00 土日祝受付時間 9:00～21:00 |
| 休館日 | 毎月15日 |