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AQUA(プール)AQUA

AQUA STUDIOアクアスタジオ(プール)

「泳ぐ」「歩く」だけでなく、水に「浮く」「押す」「潜る」など、その特性を利用した様々なマインドフルネスクラスを多数ご用意致しております。

SUPyoga~ACTIVE~

SUP(スタンドアップパドルボード)に乗り、水の上に浮かんで行うヨガです。不安定なボードの上で水の揺らぎに逆らわずヨガのポーズを取ることで体幹を鍛え、普段使わないインナーマッスルも刺激する事ができます。なにより水の上にいるという感覚が心身を日常から開放し、大きなマインドフルネス効果が得られます。

  • 時間45分/60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
SUPyoga~ACTIVE~

SUPyoga~Deep Relax~

間接照明と水中照明のみの究極リラックス空間で行うSUP YOGA。夜のプールで一日をリセットして下さい。

  • 時間60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
SUPyoga~Deep Relax~

アクアロジック

手足に専用の器具を装着し、水中での筋肉引き締め運動と全身運動を行うシェイプアップ効果が高いクラスです。

  • 時間30分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
アクアロジック

コアウォーキング

体幹の筋肉を意識しながら水中歩行を行っていくクラスです。

  • 時間30分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
コアウォーキング

スイムナスティックス

アクアエクササイズの基本動作と水泳の動き・身体の使い方をミックスさせながら、のびやかな全身運動を行っていくクラスです。

  • 時間45分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
スイムナスティックス

アクセス ACCESS

BEST STYLE FITNESS 新浦安

〒279-0013
千葉県浦安市日の出5-7-3
TEL:047-323-6751

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