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プログラムスケジュール

各曜日、時間毎のプログラムスケジュールがご覧いただけます。

おすすめプログラム

多くの会員様にご好評いただいているプログラムです。

SUPヨガ

SUPヨガ

SUP(スタンドアップパドルボード)に乗り、水の上に浮かんで行うヨガです。不安定なボードの上で水の揺らぎに逆らわずヨガのポーズを取ることで体幹を鍛え、普段使わないインナーマッスルも刺激する事ができます。なにより水の上にいるという感覚が心身を日常から開放し、大きなマインドフルネス効果が得られます。

  • 時間45~60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
MEGADANZ

MEGADANZ

世界のダンスを集結したメガダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを体感できるダンスプログラムです。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした全10曲で構成されています。ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう!

  • 時間45~60分
  • 対象者中級者向け
  • アクティブ度 
IN-TRINITY

IN-TRINITY

「IN-TRINITY」の大きな特徴は傾斜ボードを使用するという事。「傾斜」ボードという新たな環境が全身のトレーニング効果を導き出すとともに、リラクゼーション効果も期待できます。

  • 時間45~60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 

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〒279-0013
千葉県浦安市日の出5-7-3
TEL:047-323-6751

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