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代行情報

2019/12/05
12.5更新
2019/11/28
11.28更新
2019/11/25
11.25更新
2019/11/21
11.21更新
2019/11/18
11.18更新

プログラムスケジュール

各曜日、時間毎のプログラムスケジュールがご覧いただけます。

おすすめプログラム

多くの会員様にご好評いただいているプログラムです。

SUPヨガ

SUPヨガ

SUP(スタンドアップパドルボード)に乗り、水の上に浮かんで行うヨガです。不安定なボードの上で水の揺らぎに逆らわずヨガのポーズを取ることで体幹を鍛え、普段使わないインナーマッスルも刺激する事ができます。なにより水の上にいるという感覚が心身を日常から開放し、大きなマインドフルネス効果が得られます。

  • 時間45~60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 
MEGADANZ

UBOUND

ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ(高強度)かつミニマムインパクト(膝、足首等への負担の少ない)トレーニングプログラムです。 プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹(コア)、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。 1回のクラス(60分)でおおよそ400~900kcalを消費することができます。

  • 時間45~60分
  • 対象者初・中級者向け
  • アクティブ度 
IN-TRINITY

IN-TRINITY

「IN-TRINITY」の大きな特徴は傾斜ボードを使用するという事。「傾斜」ボードという新たな環境が全身のトレーニング効果を導き出すとともに、リラクゼーション効果も期待できます。

  • 時間45~60分
  • 対象者初心者向け
  • アクティブ度 

アクセス ACCESS

BEST STYLE FITNESS 新浦安

〒279-0013
千葉県浦安市日の出5-7-3
TEL:047-323-6751

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