音響と照明にこだわり抜いたスタジオ。参加される皆様を今まで体感したことのない世界へお連れします。
【バイクプログラム】や【体幹トレーニング】等のプログラムをご用意しております。
Lesmills SHAPESはピラティス、バレエ、パワーヨガを融合させたプログラムです。ゆっくりとした呼吸とシンプルな動きで、腹部、臀部、背部、股関節周りを鍛えることができます。
コントロールされた動きと反復によって身体を鍛えることができます。
関節への負担を最小限に抑え、最大限の効果を提供することができるサイクリングワークアウトです。素晴らしい音楽に浸りながら、インストラクターがヒルクライム、スプリント、フラットライディングへと導きます。